Có thể nói rằng bệnh rối loạn hoảng sợ là một căn bệnh không phải ai trong chúng ta cũng dễ dàng nhận biết. Đó là loại bệnh thuộc nhóm bệnh lo âu mà biểu hiện là hay xuất hiện những cơn sợ kịch phát, xuất hiện đột ngột. Cơn rối loạn thường ngắn, không dài nhưng lại gây ra những phản ứng dữ dội đối với cơ thể và có thể khiến cơ thể cảm thấy như mình bị phát điên, mất kiểm soát. Để tìm hiểu rõ hơn về nguyên nhân, triệu chứng cũng như cách phòng trị căn bệnh này thì hãy cùng cloonross xem qua bài viết dưới đây.
Mục Lục
Nguyên nhân gây nên bệnh rối loạn hoảng sợ
Hiện nay vẫn chưa tìm ra nguyên nhân chính xác của bệnh rối loạn hoảng sợ. Tuy nhiên có một số yếu tố có thể đóng vai trò kích thích bao gồm:
- Di truyền học.
- Giới tính, độ tuổi: Rối loạn hoảng sợ thường gặp ở lứa tuổi thiếu niên. Nhưng phổ biến ở lứa tuổi 18-19 và tỷ lệ nữ giới bị bệnh cao hơn nam giới.
- Căng thẳng, nhạy cảm với căng thẳng hoặc dễ bị cảm xúc tiêu cực như: người chịu nhiều áp lực trong cuộc sống; người trải qua những đau buồn trong cuộc sống (mất người thân, người yêu,…) và nhiều nguyên nhân khác.
- Một số thay đổi trong cách hoạt động của các bộ phận chức năng não.
- Caffeine, nicotine và các chất khác có thể làm tăng cơn hoảng loạn.
- Các thuốc như steroid, ống xịt thuốc dùng cho bệnh hô hấp, thuốc tuyến giáp, thuốc giảm cân, thuốc dị ứng, ho và cảm lạnh cũng có thể góp phần gây ra bệnh.
Đối tượng nguy cơ mắc bệnh rối loạn hoảng sợ
- Rối loạn hoảng sợ thường gặp ở lứa tuổi thiếu niên, nhưng phổ biến ở lứa tuổi 18-19 và tỷ lệ nữ giới bị bệnh cao hơn nam giới
- Người phải chịu quá nhiều áp lực trong cuộc sống
Người có các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn hoảng sợ như:
- Trải qua những đau buồn trong cuộc sống (mất người thân, người yêu,…)
- Bị tổn thương tâm lý trầm trọng trong quá khứ như bị lạm dụng tình dục, thân thể hoặc bị tai nạn nghiêm trọng
- Có những biến cố lớn trong đời như ly hôn hoặc trầm cảm sau sinh
- Nghiện thuốc lá hoặc lạm dụng caffeine
- Tiền sử gia đình có người bị cơn hoảng loạn hoặc mắc chứng rối loạn hoảng sợ
Triệu chứng của bệnh
Những triệu chứng của bệnh rối loạn hoảng sợ bao gồm:
- Nhịp tim và huyết áp tăng.
- Đau ngực và dạ dày.
- Chóng mặt, thở gấp, khó thở hoặc yếu người.
- Toát mồ hôi lạnh.
- Cảm giác lo lắng, tuyệt vọng và suy nghĩ tới các vấn đề xấu xảy ra.
- Cảm giác sắp xảy ra nguy hiểm, sợ mất kiểm soát hoặc tử vong.
- Bồn chồn, đứng ngồi không yên, nói rất nhanh.
- Có thói quen như gỡ ngón tay hoặc ngón chân, siết chặt tay.
Phòng ngừa khi mắc bệnh rối loạn hoảng sợ
Để phòng ngừa bệnh rối loạn hoảng sợ có thể áp dụng một số biện pháp sau:
- Ngủ đủ giấc, tập thể dục hàng ngày và xây dựng chế độ ăn uống điều độ
- Cố gắng giảm căng thẳng trong cuộc sống
- Học thiền, xoa bóp, yoga, thái cực quyền và các bài tập làm giảm stress
- Cần tới ngay các cơ sở y tế nếu gặp phải cơn hoảng loạn thường xuyên hoặc có tác dụng phụ từ thuốc, bị trầm cảm hoặc có ý định tự tử…
Các biện pháp điều trị
Tất cả bệnh nhân mắc rối loạn hoảng sợ đều nên giảm stress bằng cách theo đổi các sở thích cá nhân hoặc tham gia các hoạt động thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh
Có nhiều phương pháp điều trị kết hợp có thể làm giảm hoặc mất chứng rối loạn hoảng sợ như:
- Liệu pháp hành vi như phương pháp phản hồi sinh học
- Bệnh nhân học cách thay đổi sức cơ hoặc sóng não bằng cách kiểm soát hơi thở
- Phương pháp khác như thư giãn cơ tăng dần, tưởng tượng, thiền hoặc thôi miên
Các thuốc an thần cũng được cân nhắc chỉ định nhưng có thể gây tác dụng phụ như buồn ngủ hoặc nghiện thuốc. Người có tiền sử sử dụng các chất kích thích không nên cho dùng các thuốc này.
Discussion about this post