Sức khỏe sẽ biết ơn nếu như bạn sử dụng hồng sâm, maca!

Sức khỏe là vấn đề được nhiều người quan trọng nhất trong những ngày nay. Có lẽ bởi đại dịch Covid 19 này cũng chính là hồi chuông thức tỉnh mỗi con người chúng ta nên bảo vệ và nâng cao sức khỏe. Song, khi nhắc đến nâng cao sức khỏe, mọi người thường chỉ nghĩ đến việc rèn luyện thể thao. Nhưng chính thực phẩm mà bạn nạp vô hàng ngày cũng là mấu chốt quyết định sức khỏe của bạn! Vậy chúng ta nên bồi bổ loại thực phẩm nào để vừa đẹp lại vừa khỏe? Nhắc đến đây, chắc hẳn ai đều biết câu trả lời của mình. Đúng vậy! Không đâu khác chính là hồng sâm và maca!

Tại bài viết này, Cloonross sẽ mách bạn về tác dụng của nó nhé!

Lợi ích của hồng sâm và maca

Từ lâu nay, hồng sâm đã được biết đến với nhiều lợi ích giúp tăng cường chức năng:

• Nội tiết
• Thần kinh
• Tim mạch
• Miễn dịch

Ngoài ra, maca còn chứa nhiều loại chất béo bão hòa, nhiều xơ và cung cấp một lượng dưỡng chất nhất định cho cơ thể! Đây thực sự là những lợi ích thần kỳ mà cơ thể nên được hấp thụ!

Để tìm hiểu kĩ hơn về tác dụng của hai ” thảo dược ” này. Cùng tìm hiểu từng mục dưới đây nhé!

Hồng sâm và lợi ích nó đem lại

Theo như thông tin được đưa ra trong cuốn Thực phẩm chức năng của Hiệp hội Thực phẩm chức nang Việt Nam đã nếu ra rằng:

Hồng sâm là nhân sâm tươi đã được đem đi hấp rồi sấy khô. Có rất nhiều hình thức thực hiện, chẳng hạn như:

• Tinh chất cô đặc
• Dạng bột
• Nước
• Viên nén,…

Hồng sâm có màu nây đậm cùng độ ẩm tương đối thấp, chỉ khoảng dưới 14%. Sau khi đã trải qua quá trình hấp sấy, hàm lượng saponin có trong nhân sâm sẽ được tăng cao hơn. Đây là một trong những thành phần chính của sâm. Chúng là chất giúp sức khỏe của con người được nâng cao.

Không chỉ có thể, nhân sâm còn giúp tăng cường chức năng hệ nội tiết, chức năng thần kinh rất tốt. Hệ miễn dịch khi được nâng cao sẽ giúp cơ thể tăng khả năng thích nghi với sự biến đổi của môi trường. Đây là một trong những lợi ích đắt giá của nhân sâm. Hoạt chất có trong hồng sâm còn giúp cơ thể được ” nâng cấp “:

• Chống oxy hóa
• Phá hủy rồi đào thải gốc tự di
• Tăng men chống oxy hóa
• Giảm cholesterol
• Tăng quá trình phân giải tế bào mỡ
• Tăng sức bóp cơ tim,…

Lợi ích ngàn vàng của maca

Còn có một loại thảo dược cũng đắt giá không kém. Không đâu khác chính là maca, nó cũng đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Maca còn được biết tới một cái tên khác là sâm Peru. Đây là loại thực vật thuộc họ khoai tây, kích thước tương đối giống với củ cải. Chúng thường được sử dụng tươi hoặc phơi khô, đem đi xay thành bột.

Maca chứa rất nhiều đạm, đặc biệt là:

• Acid amin
• Vitamin
• Chất khoáng
• Tinh bột
• Acid béo
• Các hoạt chất sinh học

Ngoài ra, nhờ vào những đặc tính ít chất béo bão hòa cùng giàu chất xơ nên đây hoàn toàn là một trong những thực phẩm cực kỳ giàu dinh dưỡng. Sẽ cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể mà không sợ gây béo phì.

Điểm chung có hai loại thảo dược trên là đều giúp tăng cường sinh lý. Các hoạt chất có trong chúng như:

• Saponin
• Macamides
• Macaenes,…

Đều hỗ trợ tăng sản sinh testosterone ở nam và estrogen ở nữ!